Luisteren naar muziek tijdens het sporten: zoveel mobiele data verbruik je

Meer sporten is een goed voornemen dat veel mensen delen. Met behulp van een app om loop- en fietsprestaties bij te houden, houdt je gemakkelijk overzicht. Bovendien maakt het luisteren naar muziek je loop- en fietssessies veel aangenamer. Maar hoeveel mobiele data verbruiken apps als Strava en Spotify precies? En kan je je mobiele verbruik inperken? Independer zocht het uit.

Loop- en fietsprestaties opslaan met Strava

Strava is waarschijnlijk een van de bekendste apps om routes en sportprestaties bij te houden. Zolang je je kaart, Live Segments of Beacon niet opent, hoef je daarvoor geen enkele kilobyte aan mobiele data te verbruiken.

Met Live Segments of Beacon ontvang je meldingen als je een segment met ster of een populair segment start of voltooit, of deel je je locatie in real time met drie veiligheidscontacten. Als je die opties niet inschakelt, geeft je gps alle noodzakelijke informatie door om je route nadien op te slaan.

Volg je je positie op het kaartje? Dan heb je wel nood aan data – of aan een betalend lidmaatschap om de routes en kaarten offline op te slaan. Het aantal MB dat je nodig hebt, loopt snel op. Enkele honderden meters staan al gelijk aan enkele MB. Je kan ook alternatieven van Strava gebruiken, zoals Komoot. Zo kan je geplande Tours offline beschikbaar maken.

Einde van je loopsessie

Beëindig je loopsessie door op ‘finish’ te klikken. Je kan direct je activiteit synchroniseren. Hiervoor moet de app communiceren met de servers van Strava. Daarvoor gebruikt de app je mobiele verbinding. Je kan ook later sychroniseren wanneer je bijvoorbeeld thuis bent.

Volgens Strava verbruik je ongeveer 1 MB voor een opname van twee uur, naast nog een kleine hoeveelheid data om je feed te vernieuwen. 1 MB verbruik voel je nauwelijks in je databundel.

Muziek luisteren tijdens het sporten

Wie muziek luistert tijdens het sporten verbruikt mobiele data. Volgens bronnen is dit bij Spotify ongeveer 0.5 tot 8 MB per liedje. Als je liever geen mobiele data verbruikt tijdens het sporten, download je beter op voorhand individuele nummers of de volledige playlist.

Als je kiest voor audio van heel hoge kwaliteit – alleen mogelijk bij de betalende versie van de app – verbruik je tot 144 MB per uur. Je moet dan bijna zeven uur luisteren voor je één GB data verbruikt. Als je kiest voor hoge kwaliteit, komt dat neer op 13,8 uur, en bij de normale setting heb je 23,1 uur aan muziek voor je 1 GB kwijt bent. Het kost je dus zo’n 43,2 MB om een uur naar liedjes met een normale audiokwaliteit te luisteren, ofwel zo’n 2 MB per liedje van drie minuten.

Je kan die cijfers gebruiken voor gelijk welke audio. Internetradio of podcasts, bijvoorbeeld, zijn ook erg populair onder sportievelingen. Ga je dus drie keer per week een uur sporten zonder op voorhand te downloaden wat je wil beluisteren, dan verbruik je ongeveer 0,5 GB mobiele data per maand.

Kies het gsm-abonnement dat bij je past

Niet veel zin om je runs voor te bereiden door routes en luistermateriaal te downloaden? Dan neemt een passend telecomabonnement een last van je schouders. Vaak kan je zonder veel bij te betalen kiezen voor een formule – bij dezelfde provider of bij een andere – waar meer mobiele data in inbegrepen is.